자연을 벗 삼아 살아야 하는 이유는 다음과 같이 요약할 수 있습니다, 자연은 우리의 몸과 마음에 건강을 주는 친구입니다. 자연에 가까이하면서 맑은 공기와 좋은 물을 마시고 신선한 식물을 먹는 것은 우리의 기능을 회복시키고 건강한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 자연을 벗 삼아 사는 문화와 생활 방식은 건강을 증진시킵니다. 아프리카의 마사이족은 숲을 친구 삼아 걷고 다양한 야생 식물과 고기를 섭취하여 심장 질환이 거의 없다고 합니다. 식물의 색깔은 자외선을 차단하기 위한 자체방어 메커니즘입니다. 색깔은 햇빛을 차단하여 식물을 보호하고, 또한 맛과 향을 형성하며 박테리아, 바이러스, 곰팡이와 싸워주는 역할을 합니다. 이러한 식물의 화학물질은 인간의 세포 산화를 막고 암세포와 싸울 수 있습니다. 인간이 자..
