인생에서 살아가면서 건강에 꼭 필요한 세가지

 

육체의 건강과 더불어
마음과 생각과 영혼의 건강을
위해 꼭 필요한 약 세가지는
'웃음(Laughter)'
'사랑(Love)'
'감사(Thanks)'입니다.

육체만 건강한 것은 정확히 말하면,
반쪽 건강에 불과(不過) 합니다.

영혼과 마음과 생각과 육체가
골고루 건강한 사람이 되어야
진정한 건강미를 갖추었다고
말 할 수 있습니다.

건강한 육체를 지니신 사람이란;
😁웃음이 얼굴에서 떠나지 않는사람
사랑이 몸에 베어 있는 사람.
🎁감사가 넘치는 사람입니다.

 

 

첫째; "웃음"은 평생 꾸준히
복용(服用)해야 합니다.
웃음의 약은 부작용이 없는 만병통치(滿病通治) 약이라는 진리를 알고 계실 줄 믿습니다
안 좋은 일이 있을 때도 이약을 많이 자주 복용하시면 나쁜 일도 좋은 일로 바뀐다는 사실입니다.
아침의 웃음은 건강이 따라 오고
하루를 여유롭게 만들어 준답니다.

점심의 웃음은 화목이 깃들고
친구나 동료들과 함께 멋지게
어울려 지기도 합니다
저녁의 웃음은 가족과 함께 행복과
평화를 만들어 간다고 했습니다.
웃음의 약을 많이 복용하시면
행복이 넘쳐나고 평안이 찾아옵니다
웃음의 약은 하루를 즐겁게 하고
나 자신도 모르게 나의 모든것을 소유(所有)하게 합니다.
근엄(謹嚴)하고 굳어 있는 얼굴보다
미소짓고 환하게 웃는 얼굴,
한번 웃으면 한번 더 젊어지는 웃음.

둘째; 사랑은 비상(非常)
상비약(常備藥)입니다.
이 약은 시도 때도 없이 복용해도
복용 할 수록 더욱 좋습니다.
가장 귀하고 중요한 약중의 약입니다.

가장 고귀(高貴)하고 영원한것이
사랑을 상비약으로 소유하고 있는 사람이야말로 누구보담도 값있는 인생을 살고 있는 사람이라 확신합니다.
내 주위를 곰곰히 살펴봐도
사랑을 실천하는 사람은
그 모습이 늙지도 않습디다.
그리고 생활이 늘 행복해 보입니다.
이 진리를 깨닫는 사람은 분명히 행복한 인생을 사는 사람임이 틀림없다는 것을 보여줍니다.
탈무드에'이세상에서 가장 현명하고, 지혜롭고,승리한 사람은 누구인가?'에
'사랑하며 감사하는 사람'이라고
가르쳐 주고 있습니다.

셋째; ''감사''하는 인생
최고의 밑천이라고 말하고 싶습니다.
이런 멋진 재주와 기술을 가진분은
인생 살이에 손해 볼 일이 결단코 없을 것 같습니다.
아침에 눈 떳다는 사실,
눈이 모든 걸 볼 수 있다는 사실,
편히 숨 쉬고 있다는 사실,
세끼 밥을 먹을수 있다는 사실,
이 모든게 감사합니다.
소중한 가족이 있으니 이 또한
감사하지 않을 수 없습니다.
앞을 보지 못하고 듣지도 못하는 미국의 시청각 장애인 혤런켈러는 장애인으로 태어나게 된 것 까지도 평생 감사생활로 생을 마감함으로 후세에 귀감(龜鑑)이 되고 있습니다.